Egészségkonyha főzőtanfolyam

Mi jellemzi az egészségvédő étrendet? Milyen alapanyagokból és hogyan lehet egészséges, jóízű ételeket készíteni? Mit kerüljünk, és mit válasszunk, ha könnyen emészthető de ugyanakkor tápláló ételre van szükségünk? Ezek mellett sok más táplálkozási kérdésre is választ kaphat az Alapítvány által szervezett Egészségkonyha program keretén belül.

További információkért kattintson ide
Receptek

 Jóga tanfolyam

A jóga több ezer évvel ezelőtt alakult ki Indiában. Inkább lelki, mint testi tréning. Csak az 1920-as évek táján kezdték tudományos szempontból is vizsgálni. Azóta egész sor tudományos intézetben foglalkoznak a jóga hatásmechanizmusával.

Egészségjavító hatása testet, lelket harmonizáló képességében rejlik. Fokozza többek között a hajlékonyságot és a vér oxigénellátását, javítja a keringést, támogatja a méregkiválasztást, serkenti az emésztést. Sokat segíthet a tartós, nyugodt lelkiállapot kialakításában is.

Aki megkedveli sajátos, befelé fordító hangulatát, megtanulja az ellazító, pihentető gyakorlatozás módját, az otthon is, egyedül is jógázhat. Hatha-jóga tanfolyamokat indítunk kezdő és középhaladó szinten. Jelentkezni a Támaszadó Szolgálatban lehet.

Életmódtábor

Olyan programokat szervezünk a daganatos betegeknek, amelyek a résztvevőket az életmódváltáshoz szükséges lelki áthangolódásban támogatják, és az élményszerűen szerzett új ismereteket felhasználhatják az egészséges életvitelhez szükséges új szokások kialakításában.

További információkért kattintson ide

Legutóbbi életmódtáborunk élménybeszámolója