Traumafeldolgozás – avagy az emberi (m)értékhez igazodás eredményezi a szív szabadságát Életem első része az egyéni képességfejlesztés módszereinek komplex megvalósításával telt. A gyermekek és a felnőttek egyszerre tanulhattak szárnyalni a kreativitás kibontakoztatása által. E munka közben vettem észre, hogy a traumák feldolgozása mennyire fontos a családok életében, ill. az, hogy elkerüljük a mindennapokban az újabb traumák kialakulását.  Ez a téma annyira időszerű dolgokra vetett fényt,...

Tovább

  neveljük magunkat pozitivitásra! Tudatosan és tisztán fogalmazzuk meg lelki szükségleteinket, legyenek azok épp jók vagy kevésbé vidámak, merjük érezni mindazt, ami körülvesz bennünket, merjünk belenézni a mások, de még inkább a saját magunk tükreibe. Tegyük ezt amíg egészségesek vagyunk. Sokkal jobb egészséges lelkülettel élni, mint a gyógyulásban tenni meg a lelki „átprogramozást”, ott minimum dupla, de inkább tripla energiát követel tőlünk a kihagyhatatlan életszemlélet-váltás. Jól ismer...

Tovább

  A beszéd, az egymás közti kommunikáció mindig is központi szerepet játszott az életemben. Vagy azért, mert jól tudtam beszélni és szépen fogalmazni vagy pont az ellenkezője miatt, vagyis gátlásos voltam.  Igen, ez az, amikor nem merünk megszólalni vagy csak akadozva, bizonytalanul hagyják el a hangok a szánkat. Volt egy idő, amikor kifejezetten figyeltem arra, hogy hogyan formálom a szavakat, különböző helyzetekben hogyan kommunikálok. Próbáltam felfedezni az erősségeimet és megismerni a gye...

Tovább

  Beszéljünk róla? A daganatos betegséggel érintett családokban a diagnózist követően az érzelmi hatások következtében bizonyos esetekben megnövekszik a konfliktusok mennyisége. Itt konfliktus alatt értek minden kommunikációs nehézséget, függetlenül attól, hogy „hallgatásban” vagy vitában/veszekedésben jelenik meg. Kívülállóként azt feltételezzük: az a legfontosabb, hogy a beteg merjen beszélni a betegségéről, minél nyíltabb és őszintébb legyen önmagával és a környezetében élőkkel. Utánajárta...

Tovább

  Nem a szavakban rejlik a lényeg, halljuk ezerszer is, és lassan elfeledkezünk arról, hogy szavaink jelentőségével, minőségével, egymásra és magunkra gyakorolt hatásával foglalkozzunk. Pedig szavaink ugyanúgy visszahatnak a gondolkodásunkra és lelki állapotunkra, mint gondolataink, érzéseink a kimondott szavakra. Ráadásul segítenek jobban megismerni önmagunkat is. Remek kaland, vágjunk is bele!  Testünk tömegének több mint a fele víz, mely remekül vezeti a hangot és érzékeny a rezgésekre. T...

Tovább