Beköszöntött az ősz, az időjárás hidegebb, szelesebb, egyre kevesebb a napsütéses órák száma és minden egyes nappal közelebb kerülünk a télhez. A nyári pihenés után, szeptembertől újra megkezdődtek a dolgos hétköznapok, és ez által az életritmus felfokozottabbá vált, mint a nyáron megszokott.  A rohanó életmód miatt könnyen válunk kapkodóvá, és kezdünk rendszertelen életet élni, kevesebb időt szentelünk a pihenésnek és feltöltődésnek. Sokan küzdenek a stressz miatt alvászavarral, ingerü...

Tovább

  – A falanszter 6 ismérve – A falanszter Madách óta az egyéniséget elnyomó, merev, gépies társadalmi berendezkedéssel egyenlő. Madách azáltal, hogy Az ember tragédiája XII. színében, emberiséget óvó szeretettel bemutatta a falanszter lehetőségének életidegenségét, vak célszerűség-hajszolását, kíméletlen, hideg haszonelvűségét egyértelműen a természetesség, az érzések, a szeretet, a szellemi értékek, a lelki egészség, egyszóval az életigenlés mellett tette le voksát.  Az egykönyves Madách...

Tovább

Egyes szerzők véleménye szerint neve: Sisi, melyen mindenki ismeri, az Elisabeth közismert becéző változatának, a Lisinek félreolvasásából ered. Erzsébet családjában előszeretettel használtak becéző neveket: Ludovika hercegnő Mimiként, nővére, Ilona Neneként is ismert. Számos nyelvben (pl.: francia, spanyol) Sissi változatban is szerepel, ahogyan Magyarországon is nevezzük őt.  Mi hát Erzsébet királyné oly különös életigenlése? Mondjuk ki bátran alapvetően a Sissi-lelkület. Mit értek ...

Tovább

Fontos, hogy észben tartsuk: az egészséges táplálkozásra egész évben érdemes figyelni, mert a derékbőség növekedésével növekszik egyes daganatos betegségek és több krónikus betegség kialakulásának a kockázata (2. típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák). Nem kell, hogy a nyár elmúltával véget érjen a zöldség- és gyümölcsszezon! Az immunerősítés az ősz első heteiben különösen fontos, hiszen a borongós, esős hónapokban az immunrendszerünk sokkal nagyobb megterhelésnek van kitéve...

Tovább

  – segít az OKOSTÁNYÉR – Erdélyi-Sipos Alíz dietetikus, táplálkozástudományi szakember. Elmondható, hogy szakmája a munkája, a hivatása és a szívügye is egyben. Korábban újságíró-műsorvezetőként is az emberi élet rejtelmeit, az egészséges életmód fortélyait vitte képernyőn az emberek közelébe, nemrégiben ismereteit bővítve egészségügyi kommunikációs tanácsadó és szóvivő szakon is diplomát szerzett. Jelenleg az Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége főtitkáraként tesz azért, hogy a dietetik...

Tovább